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尿酸高,管住嘴,这几样美食再喜欢也要少吃

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

高尿酸,在现在,已是非常常见的一种疾病,除了会诱发痛风,也会诱发肾衰竭、糖尿病等疾病。尤其是痛风,一旦患上,每日都会被“疼痛”折磨,严重的甚至是走不了路,很危害人类的健康。

患有高尿酸,除了与生活习惯等因素有关外,与自己平时的饮食习惯也有密切关系,尤其生活中一些常见的美食,其实是含有很高的嘌呤物质的,尿酸高的人,再喜欢也要少吃,一定要注意。

1、海鲜

海鲜太好吃了,鲜嫩的肉,粘上调好的酱汁,入口即化,让人立马能享受美食带来的幸福。但是,尿酸高的人,恐怕要少享受这种美食了。像蟹、龙虾、牡蛎等海鲜贝壳类,是属于嘌呤含量较高的食物的,尿酸高的人最好要少吃,不然可能会增高尿酸,带来的后果你无法想象。

2、动物内脏

近年来,动物内脏越来越受到大家的欢迎,无论是夜市街,还是一些大饭店里,总能见到它们的身影,而且是真的好吃,很多人都喜欢吃。但是要知道,动物内脏如肝、肾、骨髓等,其实也是含有较高的嘌呤物质的,对高尿酸的人来说,无疑易加重病情,所以也最好要少吃。

3、饮料

饮料酸酸甜甜,也是很受欢迎的美食,尤其是在夏天,更是成为人们追捧的美食,但是饮料里面其实含有较高的果糖等物质,也易使尿酸升高。尿酸高的人,再喜欢也要少喝。

除了要少吃这几样美食,平时也要多喝水、多运动,对于排泄尿酸也是有一定的帮助的。


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