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治咳嗽的几款食疗方推荐!

日期:2021-9-16(原创文章,禁止转载)

1、蜂蜜柠檬水

蜂蜜是极好的温补食物,有滋养喉咙、肺、脾胃功效,柠檬含有大量维生素C,有滋养肺的作用,蜂蜜柠檬水可以很好的缓解咳嗽症状。

食材:蜂蜜50克、柠檬半个、白开水200克

做法:洗净柠檬,并且榨成汁,然后把柠檬汁和蜂蜜拌匀,最后把200克白开水兑入即可。

2、熟甘蔗汁

甘蔗入肺,有清热、润燥、生津的功效,甘蔗糖分含量高,浆汁清甜,有解火治咳之效。熟甘蔗汁即把烤热的甘蔗榨出的汁。熟甘蔗比凉的治疗咳嗽效果更佳,熟的热的甘蔗汁有温补之效,对于风寒所致咳嗽最佳。

食材:甘蔗半根

做法:把甘蔗洗净,然后在火上将甘蔗拷热,最后把甘蔗榨成汁。

3、冰糖燕麦粥

冰糖有止咳、化痰、去火、养阴生津的作用,燕麦膳食纤维含量高且有助于消化,因此,冰糖煮燕窝不仅可以治疗咳嗽,还能给病人补充营养。

食材:冰糖50克、燕麦200克

做法:把350毫升水煮沸,然后放入冰糖煮融化,最后加入燕麦煮熟即可。

4、蜂蜜煮白萝卜

蜂蜜有抗菌消炎、化痰止咳之效,对于治疗咳嗽久不痊愈引起的炎症极好。白萝卜有解毒生津,化毒止咳,去湿去痰的作用。

食材:蜂蜜50克,白萝卜500克

做法:用清水煮熟白萝卜、在萝卜要起锅时才放蜂蜜

咳嗽患者深知咳嗽引起的不适,要想用食疗缓解此症状,一定要遵循去湿去痰、生津止咳、滋养养肺的原则,大家也可以自己根据这些原则自己研制止咳食材。


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